昨日は、１１月の『呼吸を整える８の日ケア』でした。呼吸を意識して、ゆるりと緩んでいく感覚を味わって、巡りを感じる日。皆様よく眠れたかしらー。 ちゃんと呼吸できていますか？呼吸は健康のバロメーター 息をひそめて生きる呼吸が浅い浄化（デトックス…
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