アーユルヴェーダ&ハンドメイド石鹸

アーユルヴェーダのこと日々の手仕事のこと

アーユルヴェーダ生活

そのまま使える『セサミオイル』入荷しましたよ。

大変お待たせいたしました。キュアリング済み、そのまま使える『セサミオイル』入荷しました。冷え・乾燥・コリ・しわの味方!セサミオイルは潤いと毒素排出が得意です。おうちエステにどうぞご利用くださいませ。オイルマッサージやオイルうがいに使えます…

温ぬく、ゆるゆる、和ハーブボールの使い方。

今年も変わらず、人気もの。和ハーブボールを使って筋肉の緊張を緩めて、カラダ温ぬく、ココロゆるゆるへ導く秋限定コース『ナーディ100分』。こちらのコースをご利用頂いた方は、使用した和ハーブボールをお持ち帰り頂けます。ご希望の方はお声かけくだ…

風邪の予防に、オイルうがい。

秋ですね。オイルうがいの出番です。風邪菌が悪さを始める前に、セサミオイルで潤い喉を作っておきたいものですね。簡単で、スッキリするのも魅力です。お問い合わせが増えてきたので、メモします。 【オイルうがいのやり方】 ◼︎用意するも: 紙コップ(小)…

面取り石鹸。

【5エレメント石鹸コース】 お預かり中の地soapと水soap、本日面取りしました。一段と綺麗に育ってきました。台風が近づいてくると、知らず知らずに風のエネルギーが上昇傾向にあります。こんな気候の時も、オイルマッサージは味方になってくれますよ。しっ…

改めてお白湯

今日のお白湯のお味はいかがですかー。私を綺麗にしてくれてありがとう!消化の火を灯してくれてありがとう!水エレメントの言葉を使っていくと◎だそうですよ。 水soapは噴火もせず、粉も吹かず、いい塩梅に育ってます。 ホームページ

水エレメントと仲良くなる方法の探索

本日は、5エレメント石鹸作りの日。水エレメントと仲良くなる方法の探索・・・。潤い成分をたっぷり含んだオイル・香り・色を使った石鹸作りと化粧水作り。 朝のお白湯は、消化の火をポット灯してくれます。消化力アップ。夜のお白湯は、デトックス。5元素…

冷えとむくみと乾布摩擦

湿気上昇を感じるここ数日・・・。あら?冷えてる、むくみが気になる、体も心も重たいとおもったときにアーユルヴェーダ式乾布摩擦がいい仕事をしてくれます。絹の手袋をはめてお肌をガシャガシャとこするというシンプルな術。ここ数日お世話になりっぱなし…

新丸子と生はつみつ。

国産の 生はちみつが新丸子で買えるようになりました。季節ごとに産地やお花がかわるので、それもまたたのしみ。嬉しいことがまたひとつ増えました!*新丸子駅より徒歩1分、量り売りのお店はバルクフーズさんです。 【生はちみつとアーユルヴェーダ】 生は…

舌をみる

朝起きて1番の舌磨きは、簡単で楽しいのがありがたい。目指せミタハーラ。舌の両サイドがギザギザしているときは、消化力が落ちてますよのサインだそうです。そんな日はお白湯に生姜をプラスもいいですねー。雨の日、冷える日は、消化の火が消えないように…

浄化と消化力とトリカトウ

浄化の季節・・・。今年も「トリカトウ」をご用意いたしました。トリートメント後のお白湯にひとサジどうぞ。お味見くださいな。 トリカトウは、アーユルヴェーダでポピュラーなスパイスミックスです。トリ=3つ、カトウ=辛味。3つの辛味という意味です。…

春はギーコーヒー

カパ減らしに朝の1杯。ギーコーヒー=ブラックコーヒーに『ギー』をスプーン1杯入れて完成。なかなかおいしいです。『ギー』には解毒作用があります。ブラックコーヒーはカパ減らしが得意です。春のカパ過剰の時におすすめですよ。(*カパ過剰のサインは…

嗅覚のデトックス

アーユルヴェーダ式の鼻うがい用ポット。ネーティさん。お塩をぬるま湯で溶いて鼻の中を洗います。一年前、頭痛改善のために、この鼻うがい=ネーティをはじめたのだけれども。おかげさまですっかりクリアになり、日々快適。そういえば、気圧の変動にも平気…