シローダーラは、額に温かな煎じ液を垂らし続けて、深い深いリラクゼーションへ導くアーユルヴェーダの施術法のひとつ。額には、第３の目とも呼ばれるスポットがあります。直感につながる場所でもあります。『シローダーラ』は、このスポットをやさーしく刺激していくことにより、脳の休息・感情のデトックス・深い部分のリラックスへ導き、本来の自分へ戻っていくお手伝いをします。

スマホやパソコンを使う時間が多い、考え事が多い、スピーディーな生活・・・は、この第３の目を詰まりやすくするそうです。ここが詰まると、目も疲れます。心の目も曇ります。溜めこみやすくなります。上手にやさーしくケアして開いていきたいものですね。

シローダーラは、眼精疲労・肩こり・疲れが抜けない・ストレスフル・体の力が抜きにくい方へお勧めです。繰り返すことにより力抜き上手になっていきますよ。オージャス（免疫力）アップ、穏やかできらりと輝くわたしに戻っていきますよ。

本来の自分のチカラにぷくっと触れてみるのもいいものかしら。よかったらお試しくださいな。

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【自由が丘駅より徒歩１分】

自然療法サロンHATI（ハティ）

http://ayurveda-hati.com

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2024-12-24

乾燥対策

トリートメント

ぐぐっと空気も乾燥してきましたね。このところオイルチャージにいらっしゃる方も増えました。ベテランさんはケア方法をよくご存知。皆様のお体に浸透していく薬草オイルは、夏の頃に比べて２倍くらい入っていきます。それだけ体が欲しているのですね。内側からたっぷり潤わせてあげると、体の動きも滑らかになります。肩こりや腰痛予防、ぎっくり腰予防にもつながります。体に溜まった不要なものも排出しやすくなります。免疫力アップにもつながっていきますよー。

空気が乾燥するとお肌も乾燥しますね。そしてもれなく、体も心も乾燥傾向に傾きます。空気やお肌の乾燥を感じたら、まずは内側からたっぷり潤わせていきましょう！ぷくぷく、つや艶、潤いチャージ。

【おうちでできること】

・セルフオイルマッサージ（お風呂前にセサミオイルでマッサージ）

・良質なオイルを使った食事（温野菜にオイルをかける。スープにオイルをひとさじ追加する）

・温かな優しい言葉を使う、耳にする。（ありがとう、いただきます、ごちそうさま、おやすみなさい）

【ハティのトリートメントでたっぷりオイルチャージ】

ハティではどのコースでも、お体が欲する分だけの薬草オイルを使用していきます。毎回お体と相談しながらオイルの量を決めています。お体が欲しい！という分、温めた薬草オイルを垂らしながらマッサージしていきます。よかったらお試しくださいな。

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