朝晩涼しくなってきました。移り変わりの秋・・・。アーユルヴェーダでは浄化の秋。年に２回浄化に適した季節がやってきます。それが秋と春。この季節の浄化は、穏やかな心と免疫力豊かな体を育みます。丁寧にケアしていきたいものですね。春先に花粉症の症…
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