グッと気温が下がり始めたこの頃。アーナンダ２時間の選べるオプションはハーブボールが人気です。温めた薬草オイルをお体が欲する分だけたっぷりと垂らした後に、ハーブボールをぽんぽんとお背中や腰回りにあてていきます。ハーブボールは筋肉の緊張を緩め…

１２月お誕生日の皆様へ。Rose&Roseスペシャルコースのご案内を送らせて頂きました。Roseには嬉しい働きも豊富。ストレス緩和や女性ホルモンのバランス調整により、月経バランスやPMS、更年期障害にも味方。ゲラ二オール・ネロールの働きもあり、お肌の弾力…

【カカオ&カカオの石鹸】 １２月はカカオのうちっ側も外っ側もくるりと石鹸へ閉じ込めていきます。寒い季節もぬくぬく・ポカポカ潤って暮らせるように保湿力強化の石鹸へ仕上げていきますよ。色合いや香りも使ってヴァータ（風）を上手になだめていきましょ…

Time is Art。 昨日は田村ケイさん（リバーバンクス代表）の世界に触れる日でした。時間についてからはじまり、体のリズム、心のリズム。仕事について、気持ちの作り方。盛りだくさんの１時間３０分。 伸び縮みする時間。 時は美しい。 雨の中お集まりくださ…

立派な生姜を頂きました。またまたジンジャーシロップにー。 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ） http://www.maruko-hati.com/index.html

は 基本のトリートメント『アーマパーチャナ1.5時間』では、季節の薬草を使った足湯からスタートします。秋も深まり、風エネルギーを上手に整えていきたい季節に入ってきましたので、季節の薬草はダシャムーラという根っこ系の薬草ブレンドをご用意しており…

今日から５エレメント石鹸コースはじまりました。 午前の部はアーユルヴェーダってなんだろな？と５元素の中の地エネルギーのぞき。地のエネルギーと仲良くなるためのセルフオイルマッサージを体感して頂きました。これからの季節オイルマッサージはとても活…

数日前のこと。和ゆるヴェーダ（西川眞知子先生の素敵すぎる講座）仲間の久川勇華さんにお声かけ頂きまして、コシヒカリの町・新潟県南魚沼市で石鹸をくるりとさせて頂きました。久川さん、ご参加頂いた魚沼の皆様、はるばる葉山より駆けつけてくださったケ…

今夜は満月。ぷーるな・ちゃんどらアーユルヴェーダと暮らすノート（通称：満月ノート）をお届けいたします。 VOL.５ は『セサミオイルの力』 セサミオイルでできるセルフマッサージ方法も綴っています。冷えや乾燥が気になる方はぜひぜひ。体と心のデトック…

１１月はライス・グリーンティーの石鹸を作っています。新年を迎えるための石鹸をくるり。カードを引きながら、香りや色合いを自分のためにブレンドしていきます。この石鹸を使うときの自分を思い浮かべ、どんな自分になりたいのかを想像して、丁寧にオリジ…

額に温かな煎じ液を垂らし続けて、深い深いリラクゼーションへ導く『シローダーラ』。額には、第３の目とも呼ばれるスポットがあります。直感につながる場所でもあります。『シローダーラ』は、このスポットをやさーしく刺激していくことにより、感情のデト…

昨日は、１１月の『呼吸を整える８の日ケア』でした。呼吸を意識して、ゆるりと緩んでいく感覚を味わって、巡りを感じる日。皆様よく眠れたかしらー。 ちゃんと呼吸できていますか？呼吸は健康のバロメーター 息をひそめて生きる呼吸が浅い浄化（デトックス…

ジンジャエール煮えるの待ち。煮えたらレモンをぎゅっと絞って完成。もう少し。 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ） http://www.maruko-hati.com/index.html

レモン日光浴してました。台風や雪の日は室内へ避難して、お日様が元気な時は外で日光浴しているそうです。父のて仕事。・・・毎年、新年にこのレモンを使って石鹸を作っています。昨年は不作でしたが、今年は皆様と石鹸にくるりとできそうです。お正月に収…

本日のRose&Rose。スペシャルトリートメントでした。 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ） http://www.maruko-hati.com/index.html