ぬくぬく、ゆるゆる、ほっこりにいらしてくださいな。 春へむけて、上手に体を整えていきたいものですね。 ーーーーー 『トリートメントコース』 ◼︎基本のトリートメント『アーマパーチャナ1.5時間コース』 ◼︎至福のセミオーダーメイド『アーナンダ2時間コ…
今朝の明治神宮、晴れ。 1分間瞑想 5分間瞑想 毎日コツコツと目を瞑る。 毎日コツコツ、自分へ空(くう)の時間をプレゼントする。 その時間を過ごすための空間をこしらえて目を瞑る。ただそれだけのことだけど、いい時間。呼吸の通りを辿ってみてもいいし…
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