昨日は、アーユルヴェーダ石鹸『５エレメント石鹸コース（水曜クラス）』でした。火エレメントと仲良くなるをテーマに・・・。火エレメントは変換することが得意。食べたものを変換＝消化のチカラ。消化力アップの強い味方、簡単ヒトサラのお味見もして頂きました。
火エレメントは熱と軽さの質を得意とするので、溜め込みにくい体と心作りに◎。むくみや冷えが気になるときは、ぜひ仲良くしていきたいものですね。ガルシャナ（アーユルヴェーダ式乾布摩擦）もオススメです。「冷えているなー」「むくんでいるなー」「ため息が出ているなー」と気が付いた時には、ぜひガシャガシャしてみて下さいな。イキイキの力がぐぐんとアップしますよ。イキイキの力が上がってくると、お腹も空くようになって、食べたいものもきちんと選べるようになります。選ぶ力・判断力も一緒に上がりますからね。火のチカラ。
写真の立派な生姜は、木曜クラスのお客様より頂きました。生姜専門店の生姜だそうです。芽も出ていて、エネルギッシュなので、昨日も皆様で頂きました。ありがとうございます。
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自然療法サロンHATI（ハティ）
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