【満月ノート】VOL.8 消化に優しい食事

今夜は満月。ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（通称：満月ノート）をお届けいたします。

【VOL.8　消化に優しい食事】

Story about Digestion２ 

 ・消化に優しい食事

・消化に重たい食べもの

・アーマとオージャス

・料理家太刀川雅子さん監修『満月の簡単レシピ』

　野菜ごろごろスパイシースープ

　豆乳ぜんざい・豆腐白玉入り

・今の私を見つめるドーシャチェック

・満月カレンダー・満月の過ごし方

綴っています。

消化の力が整うと、オージャスアップ→免疫力アップへとつながりますよ。満月レシピが実際に味わえる『2/17月：しあわせ満月ごはんの会』も開催しています。

よかったらのぞいてみてくださいな。

【満月ノートVOL.8】↓

http://www.maruko-hati.com/products/manngetunote.html

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満月ノートは毎月お月様がまんまるになる頃にお届けしています。

・編集 デザイン担当：田村ケイ（リバーバンクス代表）

・お料理コーナー担当：太刀川雅子（happy GOHAN主宰）

・アーユルヴェーダ担当：ハティ秋山

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 自然療法サロンHATI（ハティ）

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