アーユルヴェーダ&ハンドメイド石鹸

アーユルヴェーダのこと日々の手仕事のこと

喉のイガイガ、鼻詰まり、スッキリ!

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花粉がモワモワ。鼻うがいがスッキリ感を運んでくれる季節になりました。鼻はインド式の鼻洗浄容器(ネティポット)トを使って、塩入ぬるま湯で洗い流し、喉はセサミオイルを口に含んでクチュクチュとオイルうがいで浄化して・・・。鼻うがいとオイルうがいのセットがまースッキリすること。ありがたい。

 

鼻洗浄のポイントは塩加減とお湯の温度。終了後にオイル点鼻をお忘れなく。洗顔したら保湿をするのと一緒で、鼻も洗ったらオイルで保湿がお勧めです。実体験より。

 

鼻うがいと点鼻

オイルうがい

 

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 自然療法サロンHATI(ハティ)

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