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【満月ノート】軽やかな体と心を作る、伝統的な朝の一杯

昨夜は満月。雪下キャベツを掘ってもらいました。宝探し。

ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)も綴っています。今回は花粉症の症状が気になる、朝疲れが残っている、冷えやむくみ、感情をため込みやすい、寝ても寝ても眠い・・・そんなことが気になる方へお勧めの伝統的な朝の一杯をご紹介しています。

「春の浄化、3回集中コース」では、暮らしの見直しも行っています。観察してみると、意外と朝ごはんが、困っている症状を増やしやすいものを選んで食べていることがあるんです。毎日コツコツとアーマ蓄積週間をおくっているのか、毎日コツコツオージャスアップ週間をしているのかではずいぶん違いますね。

よかったら満月ノート覗いてみてください。

 

満月ノート

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