セルフケア講座 始まりました。今日はlesson１・アーユルヴェーダのこと・セルフオイルマッサージ。
アーユルヴェーダのはじまり〜どんな考え方を持っているのか〜健康とはのお話。セルフオイルがなぜ必要なのか〜いつやる？〜いつお休みする？そんなお話をしながら実際に体に塗ってみる体験を行ってみました。
何を集めていくのか、何をお掃除していくのか、選べるってありがたい。happy増し増しの術の上手な使い方をのぞいてみるのもいいものかしら。
次回は不調・病気になる仕組み&朝の浄化習慣をのぞいていきます。楽しなこと。
Ayurvedaセルフケア講座 、募集中！
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【自由が丘駅より徒歩１分】
自然療法サロンHATI（ハティ）
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