今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は １、鼻、頭、目とアーユルヴェーダ ２、ケア方法〈フェイススチーム〉 ３、ケア方法〈点鼻〉 ４、やさしいヒトサラ〈ターメリック粥〉 綴ってみました。よかったら…