Ayurvedaと暮らす、秋のワークショップーhappy GOHANさんとのコラボ企画ー 今回のテーマは『秋』と『白キクラゲ』です。白キクラゲを使った石鹸を作って、白キクラゲを使った秋のディナーをいただきましょう。 ・アーユルヴェーダと秋の過ごし方 ・shiro-kik…

新潟県十日町より、えりさんが採れたてのオクラをたくさん届けてくれました。柔らかくてとっても美味しいので「臨時：ギーの時間」を開催したいと思います。オクラサンドを食べながら、ギーを作りましょう。どうぞお集まりください。 【臨時：ギーの時間】 …

〈ギーの時間〉を開催いたします。 〈ギーの時間〉は、一緒にギーを作って持ち帰るというシンプルな時間です。朝の時間を共有してみるのもいいものかしら。よかったら一緒にギーを作りましょう。１名様お席あります。 ギーは食べるだけでなく、セルフケアに…

ギーの時間でした。今日もきれいなギーができました。オマケのオクラサンド。いただいたツボクサも添えて。パンにギーをたっぷり塗ってチーズとオクラをはさんで食べる。朝ごはんに◎、おやつに◎。 ギーは食べるだけでなく、セルフケアにも使えます。この時期…

ドーシャsoap artist養成講座 日曜２日間クラス：7/14日・8/11日 10:00-16:00 詳細はこちら わたしと季節に寄り添う1day 7月：ジャスミンの髪洗い石鹸 ・2024/07/07(日)14:00- ・2024/07/09(火)10:00- ・2024/07/11(木)15:00- ・2024/07/24(水)10:00- 詳細は…

【ギーの時間】 7月1日月曜日☀︎am8:00-・、ギーを作ります。 ・ちょうどギーが欲しかった ・セルフケアを始めようと思っていた ・目の疲れ、乾燥で困っていた よかったらお集まりくださいな。 内容：ギーを作ります。７０gくらいのギーお持ち帰りいただけま…

暮らしを楽しむ会no.6 今回はゲストにエリさんをお招きして、山のハーブ蒸留水作り体験を行います。 3年前、神奈川県から新潟県十日町市へ移住し、山の暮らしをトコトン楽しんでいるえりさんが、ハーブやお野菜をかついで武蔵小杉に来てくれます。季節のハー…

今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は ・体と心を軽くする食後のひとつまみ ・ギーの時間のご案内 ・夏限定〈オハナ２時間コース〉 について綴ってみました。よかったら覗いてみてください。 満月ノート http://ayurv…

今日もバターを煮ています。RSA養成講座ⅱ、第３土曜日クラス。ギーsoapつくりとバターsoapのレシピ開発でした。いろんなレシピができました。次回のカタチにしていく作業も楽しみなこと。 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ） http://ayurveda-hati.c…

今日はリトゥチャリヤsoap artist養成講座2年目クラス、lesson２でした。前回よりバターの観察をしています。本日はギーを使った石鹸作り。色々実験してみています。 インドの生命科学アーユルヴェーダからは「かぜ」「睡眠」についてみていきました。 次回…

今日はRSA養成講座lesson６。コツコツ期最終回。アーユルヴェーダからみる、１日・季節・一生のリズムをのぞいていきました。ゆらゆら揺れ動いている体、心、環境ににうまいこと乗っていくためのコツ見学。苦手な時間やコト・モノにフォーカスするより、自分…

ローズマリーとエルダーフラワーのティンクチャー。石鹸作りにも重宝。 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ） http://ayurveda-hati.com/ ーーーーー

ドーシャあそびsoap。選んで使う石鹸。バランスを整えるあそびごと。バランス調整がうまくいくとオージャスと呼ばれるキラキラのエネルギー（免疫力）がアップするそうですよ。さらに自分の気持ちに素直になれたり、happyに気づきやすくなったりすると言われ…

インドの舌みがき「タングスクレーパー」入荷しました。朝がたのしくなる！と評判のアイテムです。体調チェックにも役立ちますね。 １本 500en ＊配送もいたします。（配送の場合は別途送料200enご負担ください。） ご希望の方LINEよりメッセージください。 …

今日はRSA養成講座ⅱ、第３土曜日lesson１でした。二年目のはじまり。前回ご紹介した「鼻うがい」実践してくださっているそうで、嬉しいこと。アーユルヴェーダ式の鼻うがいは、痛くもなく、怖くもないのが特徴。やめ時がわからなくなるほどの気持ちいい！ だ…

初めての朝活WSを開催してみました。朝８時集合。セサミオイルをキュアリングするというシンプルな時間の共有。これ１本あったら、１ヶ月じゅうぶんにあそべると思います。セルフアビヤンガ、オイルうがい、点鼻、クレンジングなどなど。色々あそんでみてく…

リトゥチャリヤsoap artist養成講座 短期集中クラス受付中。 前半（lesson１〜６）ではアーユルヴェーダの土台と石鹸作りのベースを学び、後半（lesson７〜１２）では伝える相手を想いカタチにしていきます。最後は「わたしの伝えるリトゥチャリヤ」冊子とい…

リトゥチャリヤsoap artist養成講座、最終日でした。昨年の5月から始まって、まるっと一年。それぞれ、一年かけて完成した冊子「わたしの伝えるリトゥチャリヤ」もお渡しさせて頂きました。冊子の中の、みんなそれぞれの'’アーユルヴェーダとは’’の言葉、何…

昨日は、happy GOHANさんとのコラボWS「暮らしを楽しむ会no,5」でした。天気も良く、会場のコスギアイハグさんの桜も綺麗でした。今回の手仕事は型染め体験（miniトートバック&さらし）、ごはんは麹ランチ。 型染めは、好みの型紙と色合いを選んで、くるくる…

【リトゥチャリヤsoap artist養成講座】全１２回 2024年春・夏クラスの募集です。月に１回ペースで学ぶクラス〜短期集中クラスまでご用意しております。使って元気になる！アーユルヴェーダ石鹸、あなたも伝えてみませかー。伝える相手は 『自分』『家族』『…

伝えるクラス リトチャリヤsoap artist養成講座（全１２回） 季節のリズムにプカリプカリとうまいこと乗っていく術を学び、カタチにしていくコース。アーユルヴェーダを暮らしに取り入れていきたい方、自分のこと・家族のことを大切にしていきたい方、石鹸レ…

happyGOHANさんとのコラボ企画 暮らしを楽しむ会 5回目のランチは麹！お腹に優しいごはんをhappyGOHANさんが作ってくれます。みんなで一緒にいただきましょう。そして、嬉しい「塩麹」「甘麹」のお土産付き。手仕事は型染めという手法を使ってminiトートバッ…

本日はドーシャsoap artist養成講座、水曜クラス最終日でした。使い方、伝え方を考える時間。なぜドーシャを整えることが大事なのか、整うとどんないいことがあるのかをおさらいしながら、自分のためのドーシャを整えるカードを作っていきました。 まいにち…

今年の１月よりスタートした『リトゥチャリヤsoap artist講師講座』土曜日クラス、3回目のレッスン。 今回はアーユルヴェーダからみる、病気になる仕組み。オージャスと呼ばれるキラキラのエネルギーの作り方、アーマと呼ばれる不調のもとの作り方、両方をの…

アーユルヴェーダと暮らす 春のワークショップ happy GOHAN×HATIコラボ企画 ２０２３年春夏秋冬、季節に1回のんびり開催させていただいたhappy GOHAN×HATIコラボ企画。２０２４年もさらにゆるりと開催していきます。今回は夜の部をご用意しました。ぜひご参…

アムラ キャンディー入荷しました。たっぷり１００g入ってます。アムラ はインドの３大フルーツのひとつでポリフェノールやビタミンCが豊富。ドライになっているので、そのままお召し上がりいただけます。夕暮れ時のおやつに、目を使うパソコン仕事の合間の…

happy GOHAN × HATI 今日はアーユルヴェーダと暮らす冬のワークショップでした。今回のhappy GOHANさんランチは、「アーユルヴェーダ式、薬味」で味変しながら楽しむごはん。ぱらりと一振りすることで、味もドーシャも変化していくというあそびごと。同じク…

１名様お席あります。よかったらどうぞ。 【アーユルヴェーダと暮らす、冬のワークショップ】 石鹸を作って、ランチを食べる。ほっこりな時間です。冬のテーマは’’スパイス’’。 今回のランチは「体調別、ひとさじ３種類」付き。同じ料理でもそれぞれの体調に…

happy GOHANさんとのコラボイベント、「暮らしを楽しむ会 no.３」を開催いたします。第3回目は内容が変わりまして、型染めと心地いいお掃除の仕方をご紹介いたします。 【10/22(日)： 暮らしを楽しむ会 no.3】 ■トートバックの型染め体験 ■心地いいお掃除の…

昨日は、happy GOHANさんとのコラボ企画、アーユルヴェーダと暮らす「秋のワークショップ」でした。今回は菊をテーマにしたランチと石鹸作り。９月９日は重用の節句（菊の節句）。無病息災、不老長寿を願って菊酒を頂いたり、菊をめでたり、菊枕で若さを保つ…