アーユルヴェーダ&ハンドメイド石鹸

アーユルヴェーダのこと日々の手仕事のこと

アーユルヴェーダ生活

DSA養成講座、最終日

本日はドーシャsoap artist養成講座、水曜クラス最終日でした。使い方、伝え方を考える時間。なぜドーシャを整えることが大事なのか、整うとどんないいことがあるのかをおさらいしながら、自分のためのドーシャを整えるカードを作っていきました。 まいにち…

RSA養成講座、lesson3

今年の1月よりスタートした『リトゥチャリヤsoap artist講師講座』土曜日クラス、3回目のレッスン。 今回はアーユルヴェーダからみる、病気になる仕組み。オージャスと呼ばれるキラキラのエネルギーの作り方、アーマと呼ばれる不調のもとの作り方、両方をの…

『アーユルヴェーダと暮らす、春のワークショップ』ご案内

アーユルヴェーダと暮らす 春のワークショップ happy GOHAN×HATIコラボ企画 2023年春夏秋冬、季節に1回のんびり開催させていただいたhappy GOHAN×HATIコラボ企画。2024年もさらにゆるりと開催していきます。今回は夜の部をご用意しました。ぜひご参…

アムラ キャンディー

アムラ キャンディー入荷しました。たっぷり100g入ってます。アムラ はインドの3大フルーツのひとつでポリフェノールやビタミンCが豊富。ドライになっているので、そのままお召し上がりいただけます。夕暮れ時のおやつに、目を使うパソコン仕事の合間の…

冬のワークショップ

happy GOHAN × HATI 今日はアーユルヴェーダと暮らす冬のワークショップでした。今回のhappy GOHANさんランチは、「アーユルヴェーダ式、薬味」で味変しながら楽しむごはん。ぱらりと一振りすることで、味もドーシャも変化していくというあそびごと。同じク…

アーユルヴェーダと暮らす『冬のワークショップ』

1名様お席あります。よかったらどうぞ。 【アーユルヴェーダと暮らす、冬のワークショップ】 石鹸を作って、ランチを食べる。ほっこりな時間です。冬のテーマは’’スパイス’’。 今回のランチは「体調別、ひとさじ3種類」付き。同じ料理でもそれぞれの体調に…

『暮らしを楽しむ会no.3』のご案内

happy GOHANさんとのコラボイベント、「暮らしを楽しむ会 no.3」を開催いたします。第3回目は内容が変わりまして、型染めと心地いいお掃除の仕方をご紹介いたします。 【10/22(日): 暮らしを楽しむ会 no.3】 ■トートバックの型染め体験 ■心地いいお掃除の…

アーユルヴェーダ、秋のワークショップ

昨日は、happy GOHANさんとのコラボ企画、アーユルヴェーダと暮らす「秋のワークショップ」でした。今回は菊をテーマにしたランチと石鹸作り。9月9日は重用の節句(菊の節句)。無病息災、不老長寿を願って菊酒を頂いたり、菊をめでたり、菊枕で若さを保つ…

秋の浄化「3回集中コース」はじまりました。

毎年恒例となりました。秋の「3回集中コース」が今年もはじまりました。『薬草オイルトリートメント』と『おうちケア』を一緒に進めていく、幸せな浄化プログラム。夏の間にたまった疲れや感情、ドーシャやアーマを丁寧に排出し、次の季節を心地よく迎えら…

消化のチカラを整える、プログラム作り。

伝えるクラス。秋の浄化プログラム体験がはじまりました。季節の変わる時、おなかの力を整えて、次の季節を迎えるための準備をすると◎ですよと言う教えが、アーユルヴェーダにあります。伝えるクラスでは、秋と春にみんなでその体験を行なってみています。色…

ドーシャのバランス方法

今日は伝えるクラスの日。 オージャスをアップするには消化のチカラが大事。うまいこと消化の火を灯していくには、ドーシャと呼ばれるエネルギーバランスが鍵となりますよーと言うのが前回までのお話。今回はドーシャをバランスするには何をしたらいいの?を…

【満月ノート】涼やかな呼吸法

今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、涼やかな呼吸法を綴ってみました。 ・涼やかな呼吸法 ・夏のスペシャルトリートメント ・シャンカラさんメンバー石鹸lessonのご紹介 よかったらのぞいてみてくだ…

ホーリーバジルのコーディアル

父の手仕事、畑のホーリーバジルとブルベリー、ご近所さんから頂いた宝石みたいなブラックベリーに、ほんの少しフェネグリークでコーディアルを作りました。オハナ2時間コースの後にお出ししています。今日、明日くらいお味見いただけそうです。 畑memo。 …

藍染めはじまりました。

藍、今年は昨年の種をプランターに撒いてから、地植えにしてもらいました。とっても元気に育っていて染め放題。 藍あそび2年目。まだわからないことだらけなので試行錯誤。花が咲く前の生葉染め。1回目。昨年よりグリーンが強くなっているようです。 藍の…

夏バテとおやつ

レーズンとローズヒップのおやつがおいしいこの頃。 暑さでちょこっとお腹が疲れているな、食欲がないな、おやつ食べたいな、そんな時におすすめ「レーズンウォーター」。レーズンとローズヒップ大さじ1を70~100mlくらいのお水につけて一晩おいたら出来上が…

ラギ粉のキッチンsoap作り

昨日はスパイス朝活。ラギ粉好きになった皆様とアナン邸へ。アナンさんへお土産話からスタート。教わったことをどのように活用しているのか、どんなハッピーが広がったかの報告会。そして、今回はラギ粉のキッチンsoapを皆様とくるりとさせて頂きました。手…

意図とアグニ

シャンカラさんの石鹸、インストラクターコース。先月から意図と願望の法則をながめています。何に意識を向けるのか。どんなアグニのチカラを使っていくのか。意識を向けて変換していくあそびごと。 本、後ろの方実践。おもしろい。 ーーーーー ■トリートメ…

【満月ノート】夏とアーユルヴェーダ、予防医学実践

今夜は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、夏を心地よく過ごすための簡単にできる「セルフケア」や「暮らしのあそび」を綴ってみました。 ・夏とアーユルヴェーダ、予防医学実践 ・目に優しく、疲労回復の…

薄荷を植える

お客様に頂いた薄荷、花瓶の水の中で根っこが出てきたので、新潟へ持って行き、父に託してみました。無事に根が張り、先日帰省したときには、ひとまわり大きなプランターへ移し替え。倒れないように棒もつけてもらって。元気に育っています。育ててもらって…

暮らしを楽しむ会

先週、武蔵小杉に新しくできたコスギアイハグさんをお借りして、暮らしを楽しむ会を開催しました。 泡立ちよし!泡切れよし!のオイル配合をしたキッチンソープつくりからスタート。スペシャル土色で好きな色合いに。このキッチンソープは食器洗いだけでなく…

『暮らしを楽しむ会』のご案内

武蔵小杉区役所の近くに素敵なスペースができました。そちらでHappy GOHANさんと一緒にちょこっと楽しそうなイベントをやります。『6月29日木曜日!』 【暮らしを楽しむ会】 ■さらし染め ■キッチンソープ作り 台所仕事でとても便利な’’さらし‘’古色の美さ…

【満月ノート】便秘を解消するセルフケア

今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、みずみずしさ溢れる6月を潤い豊かに過ごすための術を綴ってみました。 ・便秘を解消するセルフケア・おなか元気!スープカレー・庭のラベンダー石鹸ご案内 よか…

【満月ノート】カラダが目覚める『スパイスmixの作り方&使い方』

昨夜は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は ・カラダが目覚める『スパイスmixの作り方&使い方』 ・Ayurveda lunch&soap『夏のワークショップ』 について綴ってみました。よかったら覗いてみてください。 満…

春の浄化プログラム体験、途中経過。

シャンカラさん伝えるクラスの皆様と毎年春と秋に行っている、浄化プログラム体験。すでに終了されたからの感想もちらりほらりと届き始めました。わたしは昨日からメインプラグラムへ。昨夜は消化に優しい野菜スープ。今朝は目覚めがよく軽やか。消化のチカ…

春の浄化プログラム体験

本日は、伝えるクラス『春の浄化プログラム体験』。次の季節を心地よく迎えるために、冬の間にため込んだものを手放して、消化のチカラを整えていく10日間のプログラム作りをしました。これからみなさん、春の浄化プログラムをそれぞれのタイミングでスタ…

チャパティケース

雅子さんの教わったラギ粉クレープもうまく焼けるようになってきました。待ちに待ったチャパティケースもインドから到着。舌磨きのお土産付き。 むかーし、舌磨きをお願いしたことを覚えていてくれて、一緒に送ってくださって、ありがたい。 ーーーーー ■ト…

【満月ノート】不安、緊張、ドキドキに寄り添う1瓶

ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)も綴っています。今回は『不安、緊張、ドキドキに寄り添う1瓶』をご紹介しています。 よかったら満月ノート覗いてみてください。 満月ノート http://maruko-hati.sakura.ne.jp/products/…

リトゥチャリヤsoap artist養成講座、ご案内

5月からはじまる リトゥチャリヤsoap artist養成講座使って元気になる!アーユルヴェーダ石鹸、あなたの伝えてみませんかー。季節のリズムにプカリプカリとうまいこと乗っていく術を学び、カタチにしていくコースです。伝える相手は「自分」「家族」「みん…

Spring&Ayurveda ワークショップ

今日は雅子さんとのコラボ企画、春のワークショップでした。テーマは Ghee。春に嬉しいギーの使い方と心地よく過ごすためのちょこっとしたコツ。 石鹸作りからスタート。食べてよし、石鹸にしてみてもよし、相性◎なGheeとCoffeeを使ってくるり、くるり。今回…

【3/30木】春のワークショップlunch &soapのご案内

アーユルヴェーダと暮らす 春のワークショップ しばらくお休みしていましたhappy GOHANさんとHATI(ハティ)のコラボ企画、再開いたします。この春は、これからの季節に重宝するGheeとCoffeeを使った石鹸を作り。石鹸作りの後は、春のアーユルヴェーダランチ…