満月ノート
今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は ・体と心を軽くする食後のひとつまみ ・ギーの時間のご案内 ・夏限定〈オハナ２時間コース〉 について綴ってみました。よかったら覗いてみてください。 満月ノート http://ayurv…
今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は アーユルヴェーダ式お口ケア、虫歯・歯周病・口臭予防にも役立つ簡単セルケアついて綴ってみました。よかったら覗いてみてください。 満月ノート http://ayurveda-hati.com/chan…
今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は １、鼻、頭、目とアーユルヴェーダ ２、ケア方法〈フェイススチーム〉 ３、ケア方法〈点鼻〉 ４、やさしいヒトサラ〈ターメリック粥〉 綴ってみました。よかったら…
今日は満月。皆様いかがお過ごしでしょうか。数日前にうっかりしてパソコンを壊してしまいました。そのため、ただいまホームページの更新ができない状態です。今回の満月ノートはお休みさせて頂きます。次回の満月までには復活できるようにがんばります。お…
昨夜は雲の間から、白く綺麗なお月様が見えました。今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、 ・春の軽やか健康法（鼻水・かゆみ・だるさ解消術）、アーユルヴェーダ式のひと工夫✒︎綴っています。よかったらのぞいてみ…
今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、 ・出せる体へ整える「便秘解消術」 ・暮らしを楽しむ会no.4ご案内 ・春のワークショップdinner &soap 綴っています。 よかったらのぞいてみてください。 満月ノ…
今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、 ・深い眠りと足裏マッサージ ・バクティコースのご案内 ・2024年：Ayurveda石鹸教室のご案内 綴っています。 よかったらのぞいてみてください。 満月ノートはこ…
今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、 ・月光浴と水エレメント ・秋の浄化「3回集中コース』まだ間に合いますよ！ ・『ドーシャ・デトックス石鹸コース』はじまります！ ・第3回「暮らしを楽しむ会』…
今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、涼やかな呼吸法を綴ってみました。 ・涼やかな呼吸法 ・夏のスペシャルトリートメント ・シャンカラさんメンバー石鹸lessonのご紹介 よかったらのぞいてみてくだ…
今夜は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、夏を心地よく過ごすための簡単にできる「セルフケア」や「暮らしのあそび」を綴ってみました。 ・夏とアーユルヴェーダ、予防医学実践 ・目に優しく、疲労回復の…
今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、みずみずしさ溢れる６月を潤い豊かに過ごすための術を綴ってみました。 ・便秘を解消するセルフケア・おなか元気！スープカレー・庭のラベンダー石鹸ご案内 よか…
昨夜は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は ・カラダが目覚める『スパイスmixの作り方&使い方』 ・Ayurveda lunch＆soap『夏のワークショップ』 について綴ってみました。よかったら覗いてみてください。 満…
ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）も綴っています。今回は『不安、緊張、ドキドキに寄り添う１瓶』をご紹介しています。 よかったら満月ノート覗いてみてください。 満月ノート http://maruko-hati.sakura.ne.jp/products/…
昨夜は満月。雪下キャベツを掘ってもらいました。宝探し。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）も綴っています。今回は花粉症の症状が気になる、朝疲れが残っている、冷えやむくみ、感情をため込みやすい、寝ても寝ても眠い…
昨夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、よかったら覗いてみてください。 ◆重たさ、だるさ、停滞感とアーユルヴェーダ ◆春を迎える体を作る、スパイスティーのご紹介 ◆春の浄化、３回集中コースのご案内（１０…
今夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、『冬のドライアイ、眼精疲労対策』について綴ってみました。簡単セルフケアもご紹介しています。よかったら覗いてみてください。 満月ノート http://maruko-hati.sakura…
今夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は、風邪予防、花粉症予防について綴ってみました。簡単セルフケアもご紹介しています。よかったら覗いてみてください。 満月ノート http://maruko-hati.sakura.ne.jp/produ…
今夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は◯ 年末年始のご案内◯更年期の体調別、体と心の寄り添い方◯石鹸教室スケジュール 綴っています。よかったら覗いてみてくださいな。 満月ノート http://maruko-hati.sakura.…
今夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は◯ 秋とアーユルヴェーダと更年期◯New!! アシュワガンダ薬草オイルのご紹介◯UniさんのPlayful Soap、ご紹介◯石鹸教室スケジュール 綴っています。よかったら覗いてみてくだ…
今夜は満月。雨上がり、さらに水のエネルギーに満ちた潤いの日になりましたね。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート） 2022/05/16号は「睡眠」について綴ってみました。眠りのリズムを整える簡単セルフケアもご紹介させていた…
昨日は満月。丸子橋からみる満月は、厚い雲の間からスーっと現れてはスーッと消えていく、日本昔話に出てきそうな可愛らしいお月様がながめられました。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート） 2022/04/17号は体・心・肌スッキ…
雨降りの満月。2022/03/18号 ・今夜はふくふく泡 ・春とアーユルヴェーダ ・今日からできるセルフケア ・春は乾布摩擦でスッキリ を綴っています。 よかったら覗いてみてくださいな http://maruko-hati.sakura.ne.jp/products/manngetunote.html ーーーーー …
今日は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）、再びゆるりゆるりと綴ってみようかとおもいます。１年半ぶりの再スタート。どうぞよろしくお願いいたします。 アーユルヴェーダのことを満月の日にお届けしていきます。ゆ…
今夜は満月。お月様がまんまるの日となりました。 毎月お届けしておりすぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（通称：満月ノート）、８月はお休みとさせて頂きます。また次回お楽しみにー。 ーーーーー 『トリートメントご予約状況』 https:…
昨夜は満月。雨が上がっていたので、お散歩に出かけてみたけれど、空は曇り。こちらからは満月お目にかかれずの夜でした。ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（通称：満月ノート）をお届けいたします。 満月ノートをケイさんと雅子さんに…
今夜は満月。ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（通称：満月ノート）をお届けいたします。 【VOL.11 梅雨とアーユルヴェーダ】 ・水のエネルギーバランス ・上手に動きを取り入れて清らかな流れを作る ・梅雨時のむくみ・だるさ解消ケア …
春の浄化プログラム、デトックスチャレンジが昨日で終了。まんまるお月様も綺麗に眺められました。満月から満月へ。今年の春は、まんまる１ヶ月たっぷりと浄化に専念する、というなんとも贅沢な時間を過ごさせて頂きました。皆様とご一緒もできてさらに嬉し…
【お知らせのこと】 緊急事態宣言延長に伴いまして、ハティの自粛期間も５月３１日日曜日まで延長させて頂きます。ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。サロンでの施術と石鹸教室の再開が決まりましたらまたご案内させて頂きますね。 石…
メインプログラム、お腹休めの日となりました。いいお天気、前回の時よりも気温も高くなりましたので、水分補給も忘れずにー。無理なく進めて下さいな。自分の中の心地いいを探り探り。 デトックスチャレンジ５日目 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ）…
メインプログラム、お腹休めの日となりました。いいお天気、前回の時よりも気温も高くなりましたので、水分補給も忘れずにー。無理なく進めて下さいな。自分の中の心地いいを探り探り。 デトックスチャレンジ５日目 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ）…
