アーユルヴェーダ&ハンドメイド石鹸

アーユルヴェーダのこと日々の手仕事のこと

満月ノート

【満月ノート】お知らせ

今日は満月。皆様いかがお過ごしでしょうか。数日前にうっかりしてパソコンを壊してしまいました。そのため、ただいまホームページの更新ができない状態です。今回の満月ノートはお休みさせて頂きます。次回の満月までには復活できるようにがんばります。お…

【満月ノート】春の軽やか健康法(鼻水・かゆみ・だるさ解消術)

昨夜は雲の間から、白く綺麗なお月様が見えました。今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、 ・春の軽やか健康法(鼻水・かゆみ・だるさ解消術)、アーユルヴェーダ式のひと工夫✒︎綴っています。よかったらのぞいてみ…

【満月ノート】出せる体へ整える「便秘解消術」

今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、 ・出せる体へ整える「便秘解消術」 ・暮らしを楽しむ会no.4ご案内 ・春のワークショップdinner &soap 綴っています。 よかったらのぞいてみてください。 満月ノ…

【満月ノート】眠りを深める足裏マッサージ

今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、 ・深い眠りと足裏マッサージ ・バクティコースのご案内 ・2024年:Ayurveda石鹸教室のご案内 綴っています。 よかったらのぞいてみてください。 満月ノートはこ…

【満月ノート】月光浴と水エレメント

今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、 ・月光浴と水エレメント ・秋の浄化「3回集中コース』まだ間に合いますよ! ・『ドーシャ・デトックス石鹸コース』はじまります! ・第3回「暮らしを楽しむ会』…

【満月ノート】涼やかな呼吸法

今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、涼やかな呼吸法を綴ってみました。 ・涼やかな呼吸法 ・夏のスペシャルトリートメント ・シャンカラさんメンバー石鹸lessonのご紹介 よかったらのぞいてみてくだ…

【満月ノート】夏とアーユルヴェーダ、予防医学実践

今夜は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、夏を心地よく過ごすための簡単にできる「セルフケア」や「暮らしのあそび」を綴ってみました。 ・夏とアーユルヴェーダ、予防医学実践 ・目に優しく、疲労回復の…

【満月ノート】便秘を解消するセルフケア

今日は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、みずみずしさ溢れる6月を潤い豊かに過ごすための術を綴ってみました。 ・便秘を解消するセルフケア・おなか元気!スープカレー・庭のラベンダー石鹸ご案内 よか…

【満月ノート】カラダが目覚める『スパイスmixの作り方&使い方』

昨夜は満月。 今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は ・カラダが目覚める『スパイスmixの作り方&使い方』 ・Ayurveda lunch&soap『夏のワークショップ』 について綴ってみました。よかったら覗いてみてください。 満…

【満月ノート】不安、緊張、ドキドキに寄り添う1瓶

ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)も綴っています。今回は『不安、緊張、ドキドキに寄り添う1瓶』をご紹介しています。 よかったら満月ノート覗いてみてください。 満月ノート http://maruko-hati.sakura.ne.jp/products/…

【満月ノート】軽やかな体と心を作る、伝統的な朝の一杯

昨夜は満月。雪下キャベツを掘ってもらいました。宝探し。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)も綴っています。今回は花粉症の症状が気になる、朝疲れが残っている、冷えやむくみ、感情をため込みやすい、寝ても寝ても眠い…

【満月ノート】春を迎える体を作る、スパイスティーのご紹介

昨夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、よかったら覗いてみてください。 ◆重たさ、だるさ、停滞感とアーユルヴェーダ ◆春を迎える体を作る、スパイスティーのご紹介 ◆春の浄化、3回集中コースのご案内(10…

【満月ノート】冬のドライアイ、眼精疲労対策

今夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、『冬のドライアイ、眼精疲労対策』について綴ってみました。簡単セルフケアもご紹介しています。よかったら覗いてみてください。 満月ノート http://maruko-hati.sakura…

【満月ノート】風邪予防、花粉症予防のセルフケア

今夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、風邪予防、花粉症予防について綴ってみました。簡単セルフケアもご紹介しています。よかったら覗いてみてください。 満月ノート http://maruko-hati.sakura.ne.jp/produ…

【満月ノート】更年期の体調別、体と心の寄り添い方

今夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は◯ 年末年始のご案内◯更年期の体調別、体と心の寄り添い方◯石鹸教室スケジュール 綴っています。よかったら覗いてみてくださいな。 満月ノート http://maruko-hati.sakura.…

【満月ノート】秋とアーユルヴェーダと更年期

今夜は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は◯ 秋とアーユルヴェーダと更年期◯New!! アシュワガンダ薬草オイルのご紹介◯UniさんのPlayful Soap、ご紹介◯石鹸教室スケジュール 綴っています。よかったら覗いてみてくだ…

【満月ノート】眠りのリズムを整える簡単せるケア

今夜は満月。雨上がり、さらに水のエネルギーに満ちた潤いの日になりましたね。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート) 2022/05/16号は「睡眠」について綴ってみました。眠りのリズムを整える簡単セルフケアもご紹介させていた…

【満月ノート】春の浄化促進ドリンクの作り方

昨日は満月。丸子橋からみる満月は、厚い雲の間からスーっと現れてはスーッと消えていく、日本昔話に出てきそうな可愛らしいお月様がながめられました。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート) 2022/04/17号は体・心・肌スッキ…

雨降りの満月

雨降りの満月。2022/03/18号 ・今夜はふくふく泡 ・春とアーユルヴェーダ ・今日からできるセルフケア ・春は乾布摩擦でスッキリ を綴っています。 よかったら覗いてみてくださいな http://maruko-hati.sakura.ne.jp/products/manngetunote.html ーーーーー …

ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート【再び】

今日は満月。 ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)、再びゆるりゆるりと綴ってみようかとおもいます。1年半ぶりの再スタート。どうぞよろしくお願いいたします。 アーユルヴェーダのことを満月の日にお届けしていきます。ゆ…

今夜は満月

今夜は満月。お月様がまんまるの日となりました。 毎月お届けしておりすぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(通称:満月ノート)、8月はお休みとさせて頂きます。また次回お楽しみにー。 ーーーーー 『トリートメントご予約状況』 https:…

【満月ノートVOL.12】GHEE!ギーの力

昨夜は満月。雨が上がっていたので、お散歩に出かけてみたけれど、空は曇り。こちらからは満月お目にかかれずの夜でした。ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(通称:満月ノート)をお届けいたします。 満月ノートをケイさんと雅子さんに…

【満月ノート】VOL.11 梅雨とアーユルヴェーダ

今夜は満月。ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(通称:満月ノート)をお届けいたします。 【VOL.11 梅雨とアーユルヴェーダ】 ・水のエネルギーバランス ・上手に動きを取り入れて清らかな流れを作る ・梅雨時のむくみ・だるさ解消ケア …

春の浄化、春のごちそう。

春の浄化プログラム、デトックスチャレンジが昨日で終了。まんまるお月様も綺麗に眺められました。満月から満月へ。今年の春は、まんまる1ヶ月たっぷりと浄化に専念する、というなんとも贅沢な時間を過ごさせて頂きました。皆様とご一緒もできてさらに嬉し…

満月とお知らせのこと

【お知らせのこと】 緊急事態宣言延長に伴いまして、ハティの自粛期間も5月31日日曜日まで延長させて頂きます。ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。サロンでの施術と石鹸教室の再開が決まりましたらまたご案内させて頂きますね。 石…

お腹休めと晴れの日

メインプログラム、お腹休めの日となりました。いいお天気、前回の時よりも気温も高くなりましたので、水分補給も忘れずにー。無理なく進めて下さいな。自分の中の心地いいを探り探り。 デトックスチャレンジ5日目 ーーーーー 自然療法サロンHATI(ハティ)…

お腹休めと晴れの日

メインプログラム、お腹休めの日となりました。いいお天気、前回の時よりも気温も高くなりましたので、水分補給も忘れずにー。無理なく進めて下さいな。自分の中の心地いいを探り探り。 デトックスチャレンジ5日目 ーーーーー 自然療法サロンHATI(ハティ)…

今夜のスープ

今夜のスープの食材。 消化に優しい野菜ごろごろスパイシースープ(雅子さんの満月レシピより)。おなかがぽっとあたたかくなり、よく朝に軽やかさがやってくるのです。ぜひ、体感してみてくださいな。 デトックスチャレンジ4日目。 ーーーーー 自然療法サ…

あなたの美しいものは何ですか

朝一番に美しいものを目にすると◎ですよ。アーユルヴェーダのこういうところに、たまらなく惹かれるのです。皆様、美しいものお写真を届けてくださりありがとう! 明日からメインプログラムに入ります。雅子さんレシピ登場です!!もしお時間ありましたら、…

あなたの美しいものは何ですか

朝一番に美しいものを目にすると◎ですよ。アーユルヴェーダのこういうところに、たまらなく惹かれるのです。皆様、美しいものお写真を届けてくださりありがとう! 第2回デトックスチャレンジ、明日からメインプログラムに入ります。いよいよ雅子さんレシピ…