今日からリトウチャリヤの会はじまりました。(リトウチャリヤ=季節の過ごし方) アーユルヴェーダには、季節のリズム:ドーシャの移り変わりパターンという便利な法則があります。その法則を知ると、どんな香り・食べ物・色・音・肌触りを選ぶと心地よく暮…
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