今朝は田口ランディさんのオンライン・クリエイティブライティング講座に参加させて頂きました。嬉しすぎて、昨夜は眠れなかった。
教えて頂いた、視覚化してみる作業を繰り返してみようと思います。新しい通り道に出会ったような気分です。ランディさん、とてもとても素敵な時間をありがとうございました。感謝いたします。
今日は蛍光ミドリ。
インド式、舌磨き！
朝の浄化続いてますよー。生活の一部になりました！などなどお声が届いています。舌磨きがNHKで取り上げれてますよーなんて情報も頂いたり・・・。
朝の浄化で行う舌磨き。色のついている部分を両手で持って。カーブのところを舌にあてて、優しく手前に引く。舌のお掃除。口腔内をきれいにしてから頂くお白湯は、まーおいしいこと。その後に頂く朝ごはんもさらに、まーおいしいこと。
舌磨きの魅力は
簡単！たのしい！スッキリ！朝の楽しみにどうぞ。
ちなみに、舌磨きは満月ノートVOL.4（１０月号）に掲載しています。
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自然療法サロンHATI（ハティ）
http://www.maruko-hati.com/index.html
デトックスチャレンジ終了しました。
今日の朝散歩。お花や葉っぱが見せる表情も淡々と変化していくのですね。桜はもうほぼ葉っぱ。
デトックスチャレンジ昨日終了しました。
皆様お付き合い頂きましてありがとうございました。
【皆様からのお声をご紹介させて頂きます。】
７日間ありがとうございました。こんな時だからこそ、デトックスが必要何でしょうねぇ。これからも自分なりに少しでも続けていきたいと思います。マントラ初めて聴きました。まさに心が解放されるような気持ちになりました。たくさんの心地よさを教えてくださってありがとうございました。
素敵な７日間の流れを伝えてくださりありがとうございます。今だからこそ、自分と向き合う、優しくなれるような気がします。
とても充実した７日間でした！味覚がシンプルになりました。生活のリズムが変わり、食べ過ぎと運動不足が重なっていたので、身体も心もスッキリしました。ありがとうございます。浄化は続けます。 重かったポッコリお腹も、少し軽くなりました。
デトックスチャレンジ読ませて貰ってます！ありがとうございました。５月も楽しみにしています。実践はこれからですが、材料を買ってやってみたいと思います。
デトックスチャレンジありがとうございました。私はテレワークではなく出勤しているので料理の方は出来なかったのですが、白湯や耳のマッサージを参考にしました。（省略）・・・GWの休みの時には食事もチャレンジしてみたいと思ってます。
今回は仕事だったので出来なかったけれど、ゴールデンウィークはお休みになるので、５月に参加します。楽しみにしています。どんなになるかな〜。
その他にも
・デトックスチャレンジ実践してますよー。
・この機会に生活を見直したいです。
・楽しみにしてます。
・子どもの寝顔でいいなんて・・・・・面白い。
・実践してます。朝の気分がいいです。
・毎朝の楽しみでした。
・お白湯まで続いています。
・心にゆとりが生まれる感じです。
・みてますよー。
・ぺこり
などなど
お声を聞かせてくださりありがとうございました。おはようメッセージやスタンプをくださりありがとうございました。頂いた質問はまた後ほどシェアさせて頂きますね。
デトックスチャレンジ第２回は【５月１日金曜日】お届け予定です。皆様より頂いたお声を元に少しだけパワーアップを考え中。それまでの間、朝の浄化・昼の浄化・夜の浄化お気に入りの浄化をゆるりとお楽しみくださいませ。私も続けていきます。ぷくぷくモッチモチ、しなやかを目指して。
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明日の食材
明日の食材＆明後日の朝ごはんの材料。おなか休め中。
日頃がんばってくれているおなかにも休息をー。感謝を込めて。
デトックスチャレンジ！
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おなかに休息ー。
今日からメインプログラムに入ります。
この食材とスパイスをグツグツっと煮てお夕飯に頂きます（雅子さんレシピ使用）。おなか休めの３日間START。
デトックスチャレンジ４日目のこと。
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