今夜は満月。ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（通称：満月ノート）をお届けいたします。 【VOL.8 消化に優しい食事】 Story about Digestion２ ・消化に優しい食事 ・消化に重たい食べもの ・アーマとオージャス ・料理家太刀川雅子さ…

この季節におすすめトリートメント『オイルピチュ』。腰回りにピチュと呼ばれるインド式オイル湿布をした後に、この温温カイロをそーっと置くと、じんわりじんわり、奥の奥までぽかぽかと温まります。薬草オイルもどんどこ浸透していきます。やさしい子宮の…