シャンカラさんの伝えるクラス。１０月は冬のレシピ開発をしています。アーユルヴェーダから季節の移り変わりをながめなて、さらにレシピを組み立てていきます。本当におもしろ物語が出来上がっていくので、毎回うわーとわくわくさせてもらっています。この…

１０月：満月ノートのテーマが「秋とアーユルヴェーダと更年期」だったからでしょうか。ほてりが気になっていてー、そんなお声を聞かせてくださる方が続いています。そんな体からのサインを受け取ったときは、整え時、チャンスですね。体が不自然になってま…