シャンカラさん伝えるクラスの皆様と毎年春と秋に行っている、浄化プログラム体験。すでに終了されたからの感想もちらりほらりと届き始めました。わたしは昨日からメインプラグラムへ。昨夜は消化に優しい野菜スープ。今朝は目覚めがよく軽やか。消化のチカラや食べるものでの変化がクリアに感じられておもしろいものだとながめてみています。朝食はラギ粉を使ったお粥。レシピ考案の雅子さんがいう通り、トリカトゥがよくあう。体が一気にポカポカ。続きもたのしみ。
季節が変わる頃、次の季節を迎える準備をするといいですよ。そんな教えをみんなで体感してみています。
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自然療法サロンHATI（ハティ）
