今日は伝えるクラスの日。
オージャスをアップするには消化のチカラが大事。うまいこと消化の火を灯していくには、ドーシャと呼ばれるエネルギーバランスが鍵となりますよーと言うのが前回までのお話。今回はドーシャをバランスするには何をしたらいいの？をみんなでのぞいてみました。聞く・見る・触る・味わう・嗅ぐ、五感をどんな風に使っていこうかしら。色にも働きがあって、アロマにも働きがある。自分の状態に合わせて使ってみるのも面白い。自分が選んだものがマルだったのか、バツだたのかも自分に聞いてみると言うあそびごと。
マルだったのか、バツだったのか、答えを受け取れるクリアさを持っていたいものだなと思います。引き出しはたくさんある！と言うのがアーユルヴェーダのいいところ。バツだったら違う引き出しを開けてみたらいいだけだから。それもありがたい。
石鹸作りは、ゆだねる柄のザクロ石鹸と流れ柄のアーモンドミルク石鹸でした。
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