今日はRSA養成講座、コツコツ４日目。石鹸作りは「ゆらぎ」と「静」のデザインをお伝えしました。自分の中のゆらぎと静を思い出したい時に◎。。ピリピリ・イライラ・ツンツンしている時のも役立つかしら。
アーユルヴェーダからは、ドーシャのバランス方法をのぞいていきました。１つのバランス方法、２つのバランス方法、３つのバランス方法。使えるようになったらお腹が元気になるそうですよ。お腹が元気になると、歳を重ねるごとにhappyがぷくぷく膨らんでいくんだとか。ぜひとも使っていきたい術。
その術が上手に使えるように、これから１ヶ月自分の体を使って練習していきます。呼吸の観察。楽しみなこと。
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自然療法サロンHATI（ハティ）
