朝の瞑想会

今朝の多摩川台公園、曇り。

明恵さんのオンライン瞑想会へ参加。いろんな気づきがあって面白い。鼻の通りの違いとか、心地の良い響きだとか。いつもより緩みがいいことだとか。明恵さんの慈悲の瞑想に触れられて朝からラッキー。am6:30からもありがたいこと。

シャンカラさんメンバーも各々、１分間瞑想、５分間瞑想はじめているそうです。春が楽しみ。

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 自然療法サロンHATI（ハティ）

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