今日はRSA養成講座ⅱ、第３土曜日lesson１でした。二年目のはじまり。前回ご紹介した「鼻うがい」実践してくださっているそうで、嬉しいこと。アーユルヴェーダ式の鼻うがいは、痛くもなく、怖くもないのが特徴。やめ時がわからなくなるほどの気持ちいい！ だけれど、毎日やる必要がない。そんなポイントも持っている。みんなでシェアしてみると、発見をあるものですね。
石鹸はバターの観察。
インド生命科学の本からは、食べることについてのぞいていきました。体調に合わせて食べる術。相談相手は、情報や頭ではなく、お腹。宿題はサットヴァふりかけをかけてみる。たのしみなこと。
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自然療法サロンHATI（ハティ）
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