アーユルヴェーダ&ハンドメイド石鹸

アーユルヴェーダのこと日々の手仕事のこと

【満月ノート】涼やかな呼吸法

今日は満月。

今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(満月ノート)は、涼やかな呼吸法を綴ってみました。

 

・涼やかな呼吸法

・夏のスペシャルトリートメント

シャンカラさんメンバー石鹸lessonのご紹介

 

よかったらのぞいてみてください。

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