本日はリトゥチャリヤsoap artist養成講座、lesson９。夏のこと、アーユルヴェーダのこと、使う人のことを妄想しながら組み立てたレシピをもとに夏の石鹸を作っていきました。トレース具合も◎、型に入っていきました。自分で考えたものをカタチにしていく作…

昨夜はhappy GOHANさんとのコラボWS「暮らしを楽しむ会no.8」を開催しました。今回は第7回と同じく、アイラップを使ったポリ袋クッキングと大判風呂敷の型染め。ほっこりと楽しい夜でした。ご参加頂きましてどうもありがとうございました。 ・ポリ袋クッキン…

伝えるクラス『ドーシャsoap artist養成講座 ペラペラ、ワクワク、ひたすら心地いい感覚を探りながら、自分のドーシャをながめていくコースlesson。毎日の小さなリセットはきっと大きなチカラとなるでしょう。しなやかな体と心を育んでいきます。Ayurveda×so…

昨日はリトゥチャリヤsoap artist養成講座、最終日でした。コツコツ→ワクワク→プカリプカリと進んでいくクラス。最終日は１年間のまとめ「わたしの伝えるリトゥチャリヤ」冊子のお渡し。この冊子にはアーユルヴェーダとは、春夏秋冬を心地よく過ごすためのコ…

暮らしを楽しむ会no.8〈防災〉、追加開催いたします 昨年の１月１日の能登半島地震はまだ記憶に新しいと思います。今日本中どこで災害が起きても不思議ではない感じ。いざという時のために、防災を楽しみながら体験してみませんか？ ランチはポリ袋クッキン…

happy GOHANさんとのコラボWS、暮らしを楽しむ会を開催しました。第7回目は防災がテーマ。いざという時のために、湯煎にかけるだけで一度に何品もできてしまう魔法のクッキングをhappy GOHANの雅子さんがデモンストレーション形式でご紹介。知っていると便利…

昨日は朝の集い「ギーの時間」でした。ただただバターが煮込まれているのを、みんなで見つめるという時間。昨日のオマケはクミンティ餅。お集まりいただきましてありがとうございました。 朝の集いは月イチ開催。2月はキュアリングします。お楽しみに。 ーー…

１月５日日曜日☀︎8:00-ギーを作ります。一緒に作りたい方お集まりください。ギーはドライアイ、ホットフラッシュ、不眠、更年期症状などちょっとした不調にも役立ちます。食べてももちろん美味しいですし、セルフケアにも使えます。ひと瓶あると重宝します。…

昨日はRSA養成講座、月曜クラスlesson６でした。コツコツ→ワクワク→プカリプカリと進んでいくこのコース。アーユルヴェーダのこと石鹸作りのこと、基礎をのぞいてきたコツコツ期の最終日。アーユルヴェーダからは、はじめ→真ん中→終わりと進んでいく時間の法…

Ayurvedaと暮らす、秋のワークショップーhappy GOHANさんとのコラボ企画ー 今回のテーマは『秋』と『白キクラゲ』です。白キクラゲを使った石鹸を作って、白キクラゲを使った秋のディナーをいただきましょう。 ・アーユルヴェーダと秋の過ごし方 ・shiro-kik…

新潟県十日町より、えりさんが採れたてのオクラをたくさん届けてくれました。柔らかくてとっても美味しいので「臨時：ギーの時間」を開催したいと思います。オクラサンドを食べながら、ギーを作りましょう。どうぞお集まりください。 【臨時：ギーの時間】 …

〈ギーの時間〉を開催いたします。 〈ギーの時間〉は、一緒にギーを作って持ち帰るというシンプルな時間です。朝の時間を共有してみるのもいいものかしら。よかったら一緒にギーを作りましょう。１名様お席あります。 ギーは食べるだけでなく、セルフケアに…

ギーの時間でした。今日もきれいなギーができました。オマケのオクラサンド。いただいたツボクサも添えて。パンにギーをたっぷり塗ってチーズとオクラをはさんで食べる。朝ごはんに◎、おやつに◎。 ギーは食べるだけでなく、セルフケアにも使えます。この時期…

ドーシャsoap artist養成講座 日曜２日間クラス：7/14日・8/11日 10:00-16:00 詳細はこちら わたしと季節に寄り添う1day 7月：ジャスミンの髪洗い石鹸 ・2024/07/07(日)14:00- ・2024/07/09(火)10:00- ・2024/07/11(木)15:00- ・2024/07/24(水)10:00- 詳細は…

【ギーの時間】 7月1日月曜日☀︎am8:00-・、ギーを作ります。 ・ちょうどギーが欲しかった ・セルフケアを始めようと思っていた ・目の疲れ、乾燥で困っていた よかったらお集まりくださいな。 内容：ギーを作ります。７０gくらいのギーお持ち帰りいただけま…

暮らしを楽しむ会no.6 今回はゲストにエリさんをお招きして、山のハーブ蒸留水作り体験を行います。 3年前、神奈川県から新潟県十日町市へ移住し、山の暮らしをトコトン楽しんでいるえりさんが、ハーブやお野菜をかついで武蔵小杉に来てくれます。季節のハー…

今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート（満月ノート）は ・体と心を軽くする食後のひとつまみ ・ギーの時間のご案内 ・夏限定〈オハナ２時間コース〉 について綴ってみました。よかったら覗いてみてください。 満月ノート http://ayurv…

今日もバターを煮ています。RSA養成講座ⅱ、第３土曜日クラス。ギーsoapつくりとバターsoapのレシピ開発でした。いろんなレシピができました。次回のカタチにしていく作業も楽しみなこと。 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ） http://ayurveda-hati.c…

今日はリトゥチャリヤsoap artist養成講座2年目クラス、lesson２でした。前回よりバターの観察をしています。本日はギーを使った石鹸作り。色々実験してみています。 インドの生命科学アーユルヴェーダからは「かぜ」「睡眠」についてみていきました。 次回…

今日はRSA養成講座lesson６。コツコツ期最終回。アーユルヴェーダからみる、１日・季節・一生のリズムをのぞいていきました。ゆらゆら揺れ動いている体、心、環境ににうまいこと乗っていくためのコツ見学。苦手な時間やコト・モノにフォーカスするより、自分…

ローズマリーとエルダーフラワーのティンクチャー。石鹸作りにも重宝。 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ） http://ayurveda-hati.com/ ーーーーー

ドーシャあそびsoap。選んで使う石鹸。バランスを整えるあそびごと。バランス調整がうまくいくとオージャスと呼ばれるキラキラのエネルギー（免疫力）がアップするそうですよ。さらに自分の気持ちに素直になれたり、happyに気づきやすくなったりすると言われ…

インドの舌みがき「タングスクレーパー」入荷しました。朝がたのしくなる！と評判のアイテムです。体調チェックにも役立ちますね。 １本 500en ＊配送もいたします。（配送の場合は別途送料200enご負担ください。） ご希望の方LINEよりメッセージください。 …

今日はRSA養成講座ⅱ、第３土曜日lesson１でした。二年目のはじまり。前回ご紹介した「鼻うがい」実践してくださっているそうで、嬉しいこと。アーユルヴェーダ式の鼻うがいは、痛くもなく、怖くもないのが特徴。やめ時がわからなくなるほどの気持ちいい！ だ…

初めての朝活WSを開催してみました。朝８時集合。セサミオイルをキュアリングするというシンプルな時間の共有。これ１本あったら、１ヶ月じゅうぶんにあそべると思います。セルフアビヤンガ、オイルうがい、点鼻、クレンジングなどなど。色々あそんでみてく…

リトゥチャリヤsoap artist養成講座 短期集中クラス受付中。 前半（lesson１〜６）ではアーユルヴェーダの土台と石鹸作りのベースを学び、後半（lesson７〜１２）では伝える相手を想いカタチにしていきます。最後は「わたしの伝えるリトゥチャリヤ」冊子とい…

リトゥチャリヤsoap artist養成講座、最終日でした。昨年の5月から始まって、まるっと一年。それぞれ、一年かけて完成した冊子「わたしの伝えるリトゥチャリヤ」もお渡しさせて頂きました。冊子の中の、みんなそれぞれの'’アーユルヴェーダとは’’の言葉、何…

昨日は、happy GOHANさんとのコラボWS「暮らしを楽しむ会no,5」でした。天気も良く、会場のコスギアイハグさんの桜も綺麗でした。今回の手仕事は型染め体験（miniトートバック&さらし）、ごはんは麹ランチ。 型染めは、好みの型紙と色合いを選んで、くるくる…

【リトゥチャリヤsoap artist養成講座】全１２回 2024年春・夏クラスの募集です。月に１回ペースで学ぶクラス〜短期集中クラスまでご用意しております。使って元気になる！アーユルヴェーダ石鹸、あなたも伝えてみませかー。伝える相手は 『自分』『家族』『…

伝えるクラス リトチャリヤsoap artist養成講座（全１２回） 季節のリズムにプカリプカリとうまいこと乗っていく術を学び、カタチにしていくコース。アーユルヴェーダを暮らしに取り入れていきたい方、自分のこと・家族のことを大切にしていきたい方、石鹸レ…